Mein Weg
Wie ich zur Schmerzbegleiterin wurde
Meine Schmerzgeschichte
Chronische Schmerzen begleiten mich seit meiner Jugend. Nach einem Autounfall begannen anhaltende Rücken- und Nackenschmerzen, später wurde bei mir auch Fibromyalgie festgestellt. Hinzu kamen starke Bauchkrämpfe im Zusammenhang mit Endometriose.
Der einschneidendste Moment meines Weges war ein Bandscheibenvorfall im Jahr 2021. Es folgte eine lange Phase intensiver Schmerzen und monatelanger Bettlägerigkeit.
Trotz zweier Operationen lebe ich seither mit einer Gehbehinderung.
Rückblickend erkenne ich in meinem Weg viele typische Muster der Schmerzchronifizierung: wiederkehrende Schmerzphasen, der Versuch trotz allem weiter zu funktionieren, Unverständnis im Umfeld und zunehmende psychische Belastungen. So konnte sich eine Schmerzspirale entwickeln, in der das Nervensystem immer sensibler reagierte.
Ich muss mich selbst auf die Beine stellen, um etwas zu verändern.
Christina Kronaus
Diese Erfahrungen führten dazu, dass ich verstehen wollte, wie Schmerzen entstehen und was Menschen im Umgang damit unterstützen kann. Wissen über das Nervensystem, mentale Techniken und neue Perspektiven auf Schmerz wurden Teil meines Alltags.
Daraus entstand der Wunsch, mich fachlich in diesem Bereich weiterzubilden. Ich begann die Ausbildung zur psychosozialen Beraterin und erkannte, wie wertvoll meine eigenen Erfahrungen für die Begleitung anderer Menschen sein können.
Nicht schmerzfrei, aber viel lebendiger – so lebe ich heute.
Diese Erfahrungen prägen auch meine Arbeit in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen. Sie haben mir gezeigt, wie wichtig Verständnis, Geduld und ein unterstützender Raum sind.
Was mich im Alltag prägt
Ein Blick in mein Leben
Ich wurde 1980 geboren und bin im Waldviertel aufgewachsen. Heute lebe ich mit meiner Familie in Wien (Seestadt). Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Kindern. In meiner freien Zeit lese und male ich oder spiele Brettspiele. Ein wichtiger Teil meines Alltags sind Meditationen, Fantasiereisen und mentale Übungen, die mir helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln.
Schritt für Schritt zur psychosozialen Begleitung
Welche Stationen mich geprägt haben
Ausbildung & Qualifikation
- Studium der Raumplanung und Raumordnung (TU Wien)
- Auslandsstudienjahr in Manchester, UK
- Weiterbildungen in Trainingsdidaktik, Wissensmanagement und Mentaltraining
- Lehrgang zur psychosozialen Beraterin (aktuell 2026 in Ausbildung und unter Supervision)
Erfahrungen & Kompetenzen
- Langjährige Erfahrung in: Projektarbeit und Projektmanagement sowie Organisation und Moderation von Workshops in verschiedenen Bereichen (Raumplanung, Zukunfts- und Trendforschung, IT-Startup, WU Wien)
- Erfahrung in der Peer-Beratung bei der WAG Assistenzgenossenschaft
Wenn du dich in meiner Geschichte wiederfindest
Vielleicht ein nächster Schritt
Der Umgang mit chronischen Schmerzen ist für viele Menschen ein sehr persönlicher Weg. Vielleicht hast du beim Lesen an deine eigene Situation gedacht oder gespürt, dass du damit nicht länger allein bleiben willst. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie ich Menschen mit chronischen Schmerzen begleite, findest du auf der Seite zur Einzelbegleitung weitere Informationen. Wenn du möchtest, können wir in einem ersten Gespräch gemeinsam schauen, was dich gerade beschäftigt und welche Unterstützung für dich hilfreich sein könnte.