Mentale Begleitung bei chronischen Schmerzen
Du bist nicht allein. Ich begleite dich mit echter Erfahrung, Empathie und Hoffnung auf deinem Weg zurück zu dir selbst.
Psychosoziale Beraterin (in Ausbildung unter Supersvision) in Wien und online
Chronische Schmerzen können das Leben leise, aber tiefgreifend verändern.
Wahrscheinlich bist du hier, weil Schmerzen dein Lebenprägen und du manchmal nicht mehr weißt, wie es weitergehen soll. Ich habei ntensive Schmerzphasen erlebt und kenne Momente tiefer Verzweiflung und großer Erschöpfung. Neben medizinischen Behandlungen waren es vor allem systemische Gespräche und mentale Techniken, die für mich zu einem Wendepunkt wurden – und meinen Blick auf Schmerz grundlegend verändert haben.
Nicht schmerzfrei, aber viel lebendiger – so lebe ich heute. Aus dieser Erfahrung heraus begleite ich heute Menschen mit chronischen Schmerzen auf ihrem eigenen Weg.
Wenn Schmerzen den Alltag leise verändern
Chronische Schmerzen sind mehr als körperliche Empfindungen. Sie verändern, wie du dich selbst siehst, wie sich dein Alltag anfühlt und wie sicher du dich in deinem Leben fühlst. Vieles davon bleibt nach außen unsichtbar. Schmerz entsteht im Nervensystem – und Gedanken, Gefühle, Stress und Erfahrungen beeinflussen, wie starkwir ihn wahrnehmen.
Worte fehlen
Schmerzen sind nie eingebildet, aber schwer zu erklären. Viele Betroffene fühlen sich damit nicht wirklich verstanden.
Nichts wirkt
Jede neue Behandlung schürt Hoffnung, doch häufig bleiben chronische Schmerzen trotz aller Bemühungen bestehen. Dieses Gefühl von Ohnmacht kann zermürben.
Dauernd müde
Anhaltender Schmerz zehrt an den Kräften. Der Körper ist erschöpft, der Kopf überlastet. Selbst Ruhe bringt oft keine echte Erholung.
Ständiges Grübeln
Die ständige Beschäftigung mit Schmerz, Ursachen und Zukunftsängsten kann das Schmerzgedächtnis und eine negative Spirale verstärken.
Sich alleine fühlen
Schmerz, Erschöpfung, Erklärungsnot und manchmal auch Scham führen dazu, dass Verabredungen abgesagt und soziale Kontakte seltener werden.
Nur mehr durchhalten
Die Welt dreht sich weiter – doch der eigene Alltag wird zäh, geprägt vom Warten auf Untersuchungen. Manchmal bleibt nur das Durchhaltenvon einem Tag zum nächsten.
Das Glück des Lebens hängt von der Beschaffenheit der Gedanken ab.
Wie ich dich unterstützen kann
Ich bin überzeugt, dass Schmerz ernst genommen werden muss – und dass dennoch ein Leben voller Farben möglich ist.
Meine Begleitung bietet dir einen geschützten Raum, in dem du nichts zurückhalten musst. Einen Raum, in dem du mit deinen Gefühlen da sein darfst – mit Erschöpfung, Wut, Angst, aber auch mit leiser Hoffnung. Hier gehtes nicht um Durchhalten oder Funktionieren, sondern darum, wieder bei dirselbst anzukommen.
Im Einzelsetting widmen wir uns ganz deiner persönlichen Situation und suchen gemeinsam nach Wegen, die zu deinem Leben passen.
In derGruppe kann es heilsam sein, sich verstanden zu fühlen, ohne viele Erklärungen– getragen vom Austausch mit Menschen, die Ähnliches erleben.
Die sieben Bausteine meiner Schmerzbegleitung
Diese Bausteine bilden den flexiblen Rahmen meiner Arbeit. In meiner Begleitung erkunden wir Schritt für Schritt neue Perspektiven und Wege im Umgang mit chronischen Schmerzen.
Einzelcoaching
Deine Erfahrungen mit chronischen Schmerzen, deine Gefühle und deine Fragen finden hier einen geschützten Rahmen, der ganz auf dich abgestimmt ist. Ich begleite dich achtsam in einem Prozess, der sich an deinem Tempo orientiert und wachsen darf.
Gruppenangebot
In der Gruppenbegleitung begegnest du Menschen, die Ähnliches durchmachen. Der Austausch unter Menschen mit chronischen Schmerzenkann entlasten, stärken und neue Perspektiven eröffnen. Je nach Schwerpunkt kommen unterschiedliche Gruppen zusammen. Neben dem Austausch geht es darum, miteinander tragfähige Wege für den Alltag zu finden und ein besseresV erständnis für die eigenen inneren Prozesse zu entwickeln.
Blickwinkel die ich weitergeben möchte
Schmerz verengt oft den Blick. Er rückt das Belastende in den Vordergrund und lässt anderes in den Hintergrund treten. Neue Blickwinkel können wieder Weite schaffen – und vielleicht auch andere Perspektiven eröffnen.
In meinen Blickwinkeln teile ich meine Gedanken zu Schmerzentstehung und Krankheitsbildern, zur mentalen Bewältigung und Selbstwirksamkeit – ebenso wie praktische Impulse für den Alltag und persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Weg.
Zwischen Schmerz und Lebensfreude.
Zum Verstehen.
Zum Weiterdenken.
Ein Moment der Ruhe
Kontakt aufnehmen
Vielleicht möchtest du dein Anliegen einmal in Ruhe teilen.
Über das Kontaktformular kannst du mir eine Nachrichtsenden.
Du kannst mir auch gerne ein paar Stichworte zu deiner Situation schreiben.
Ich melde mich verlässlich bei dir zurück – persönlich, wertschätzend und zeitnah.
Zusammenarbeit und Austausch
Ich arbeite im Austausch mit Kolleg:innen aus der psychosozialen Beratung und bin offen für Kooperationen mit Fachpersonen aus Medizin, Therapie und Gesundheitsberufen.